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  • 冬天骑车老流鼻涕,怎么破?

    主要来说骑车时流鼻涕是因为鼻腔受到冷风的刺激而产生的,是正常的生理反应。因为在寒冷时骑车气温较低,直接用嘴呼吸加上骑车出汗蒸发导致受凉,受凉会导致身体的毛孔关闭,本来从毛孔中散发出来的水蒸气就不能正常散发,会…

    2019-06-13 09:50 0 0 谢谢 鼻炎
  • 新手入门 | 正确的骑行姿势

    坐垫角度首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平,由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面,用目视

    2019-06-12 12:02 0 0 谢谢
  • 如何提升自己的骑行耐力?

    甚至是你的糖元储备充足也不能保证最大的耐力,骑行前需要早点吃早餐,在出发前2-3 小时吃富含碳水,蛋白质和脂肪的早餐。 你需要每周进行4-6 小时的有氧骑行,不吃早餐骑行2 小时,确保你使用身体…

    2019-06-04 08:43 0 0 谢谢 低血糖
  • 我们为什么如此热爱骑行?

    爱骑行,就像爱一个人,它可以带给我一种特殊而美好的感觉,由外而内,在每个细微的地方触动我的心灵。 朋友是在茫茫大漠深处,不放弃每一个人,每一台车;是在攀登沙漠珠峰必鲁图时说:我先上,没问题…

    2019-05-14 16:51 0 0 结婚 成长 互联网
  • 骑行,最时髦健康的生活方式

    很多人误以为自行车旅行很苦很累,其实都是不正确的,真正的骑游在心,不在炫技竞速。 其实,年轻不等于年纪小,也有的人虽已经七八十岁了,却也一样保持着年轻和好奇。 这句话的意思是说,别总觉得旅…

    2019-05-08 10:44 0 0 旅游 骑行 休闲
  • 结伴骑行,好处多多

    有很多骑友出门喜欢独自骑行,也有很多骑友喜欢结伴骑行,大多数情况下大家是偏向于结伴同行的,因为结伴骑行有很多的好处。 如果是结伴骑行,完全不用担心,因为在这支队伍里面也会有那么几个永远准备好备胎和…

    2019-05-07 09:08 0 0 谢谢
  • 骑自行车的正确刹车方法get

    尤其是在需要紧急刹停的情况下,前刹比后刹更有效率。 如果是下坡的情况下,则不能只使用前刹了,需要前后配合。 关于刹车,讲再多理论都是没用的,需要你亲自去实践,练习和感受,久而久之形成肌肉记忆和条件…

    2019-05-02 10:38 0 0 谢谢
  • 骑车行不懂拉伸肌肉?有图有文

    良好的拉伸习惯,不但能帮助你塑造完美的肌肉,更能免除很多肌肉僵硬带来的伤害和运动后的酸痛。 小编介绍几种经常会使用到的拉伸动作,做过后,就会发现它们对你的重要性。 3. 你的臀部越靠前,小…

    2019-05-01 10:14 0 0 谢谢 疼痛
  • 两种骑车人,你是哪一种?

    学习是彼此的,帮助别人在帮助自己,大家共同成长,一起去领悟骑行精神! 在大集体中,你似乎更容易找到“伴儿”,或许你会遇到某个,常常一起骑车,热爱骑行的妹子,从此就找到了自己的灵魂…

    2019-04-19 08:39 0 0 心理 大家 成长
  • 走路、跑步、骑行,哪个消耗热量多?

    只要天气晴好,我们就可以随心情而决定骑行的目的地,不像其他运动如游泳、篮球等,会受到场地和时间的限制。 此外,我们骑车会运用到手、手腕、背肌,这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。 虽然我们在…

    2019-04-18 13:18 0 0 谢谢
  • 自行车发烧友“中毒”的7个阶段

    最初你的想法很单纯,你就是想买一辆在你认知里比较好的自行车,售价可能是几百元。 升级后的车子着实是比以前好骑了不少,每次出去浪你会不厌其烦的把车擦拭一遍,穿戴整齐所有的骑行装备,你已经开始成为了…

    2019-04-17 09:48 0 0 越野 刹车 轮胎
  • 是不是车队领骑,都该了解这些

    若在队伍骑行过程中离队,应把车放在路旁醒目的地方,以免后面的领队错过。 5、在队伍中骑行时遇有路面不平、有石头,或前领队发出单、双列及躲避变换信号时应及时向身后的队友传达。 爬坡时队伍分散…

    2019-04-16 09:41 0 0
  • 每天花1-2小时骑车,真的值得吗?

    其实在准备骑车之前,他也仔细的思考过一个问题,人活一辈子,算90岁,每天睡觉8小时,睡觉就要睡30年,如果每天再花1-2小时骑车,算下来一辈子要花4-8年的时间。 骑车偶然中发现,骑车脚步姿势的…

    2019-04-15 12:33 0 0 谢谢

骑行笑语乐

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