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  • 为什么你不胖却顶着个大肚子?

    内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”) 不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。 现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖,但也很有可…

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    昨天 14:56 0 0 胆固醇 减肥 便秘
  • 别高估关系,别低估人性

    你以为能陪伴你一生的人,最后却意外地在中途下了车,头也不回地留下你一个人在原地,孤独地眺望着风景。 有一次他突发奇想,决定跟大家开个玩笑,把自己藏在饭厅的柜子中,想象着大家找不到自己时的紧张与慌乱。…

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    前天 13:25 0 0 父亲 李安 大家
  • 立冬 || 未品秋浓已立冬

    细雨生寒未有霜,立冬是农历二十四节气中的第十九个,太阳到达黄经225°度。 寒冷的冬季,应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,以利阳气潜藏,阴精蓄积。早睡以养阳气,保持身体温热。 上盖虎…

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    4天前 0 0
  • 人品决定财气(深度好文!)

    做人要有新观念,永远走在时代的前列。 美德修炼:做一个有教养的人。 收敛自己的脾气,经常要保持沉默,因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。 要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦,自己不喜欢的人…

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    11-04 15:26 0 0 人际关系 职场 大家
  • 练背的基本9个动作,老手必学!

    背部肌群是人体最大的肌肉群之一,可以说是是它帮我们撑起了脊梁。 常见背部训练不外乎是引体向上、滑轮下拉、杠铃划船,或是坐姿划船等。 下面推荐几个锻炼背部的练习动作: 硬拉是偏向锻练大肌肉…

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    11-03 12:59 0 0
  • 一组动图告诉你全身肌肉怎么拉伸!

    拉伸是健身后不可或缺的步骤, 每次健身后给身体各部位进行拉伸, 缓解身体疲劳, 促进身体快速有效的恢复。 减少因健身后全身酸痛。 下面就为小伙伴们 带来一套全身肌肉拉伸动图合集, …

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    11-02 19:08 0 0
  • 关于任命沈晶同志为上海虎杰体育发展有限公司第4助理通知

    关于任命沈晶同志为上海虎杰体育发展有限公司第4助理通知 经公司董事会决议,并报备通知,自即日起任命沈晶同志为上海虎杰体育发展有限公司董事长第四助理(出差助理),负责公司董事长全国出差线路订制、相关工作的协…

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    10-24 12:48 0 0
  • 人生致命的8个经典问题!

    我们都想在3分钟内学好英文,在5分钟内解决所有难题,难道成功是那么容易的吗? 不知道电脑怎么开机的人,却想在网上开店,结果道听途说,却不反省自己是否专业能力不足,只抱怨时不我与。 然而我们却常说…

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    10-23 13:35 0 0 设计 读书 经典
  • 你有没有健身天赋?来自测一下!

    肌肉的形状和对称度基本上是天生的 都是天生的, 所以,有的人是对称的 可能是长期的单侧运动习惯造成的 快肌和慢肌的比例主要是天生的 相互间的转化很难 你就能变成大…

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    10-22 13:47 0 0 健身 运动
  • 坦然面对得与失,才是人生大智慧

    肖伯纳说:“人生有两大悲剧,一是没有得到你心爱的东西,另一是得到了你心爱的东西。” 人生有两大快乐,一是没有得到你心爱的东西,于是你可以去寻求和创造;另一是得到了你心爱的东西,于是你可以去品味和体验…

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    10-19 15:40 0 0 妈妈 苏轼 周国平
  • 多付出一点点,你也能不一样

    美国一个打篮球的,很厉害,曾有记者问科比为什么会如此成功,科比反问记者有没有看过洛杉矶凌晨四点的样子。 我们也不用执意要成为像科比一样的大人物,只要多付出2%的用心,小河也可以汇成汪洋。 某位同事受欢…

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    10-09 14:38 0 0 人物 创意 历史
  • 男人到底要不要练臀?练臀的好处还需要我说吗!

    臀部是每一个主要的动作的“核心部位”,薄弱的臀部会影响到你训练。 你需要使用一个足够高的板凳或箱子,这样当你蹬起来的时候,你的膝盖就可以弯曲90度。许多负荷将集中在臀部的拉伸和收缩的阶段,是一个理想的臀部…

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    10-08 14:54 0 0
  • 最好的沟通,是学会倾听

    我们常说和一个懂你、陪你说话的人一起生活过一生,是这一生追求爱情的意义。 如果你留心生活,就会发现,那些人缘好、在事业上有所建树的人,通常不是因为他们有多么的幽默风趣,而是都能静静地听完身边人说的话…

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    10-06 14:55 0 0 情感 苏格拉底 爱情

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