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  • 太热没胃口?吃点酸辣食物

    热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素b1和维生素c)也会随着汗丢失不少,引起水盐代谢失调;亦使血液中构成胃酸所必需的氯离子储藏削减,导致胃液酸度下降;许多出汗也会使体内钾离子过多丧…

    前天 15:02 0 0 维生素 主食
  • 初夏闷热心情易烦躁 教你如何自我调节

    一般来说,低温环境有利于人的精力稳定,一旦温度上升的变化幅度增大后,人的精力、心情就会发生动摇,不只给人带来身体上的不适应,还会对人的心思和心情发生负面影响,致使呈现心情烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。所以…

    前天 14:54 0 0 维生素
  • 出汗多要补充这些食物

    夏季出汗多,易丢失津液,适当吃酸味生果,如西红柿、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的效果,防备流汗过多而耗气伤阴。一般来说,生果是钾的好来历,而口感酸的生果所含的维生素…

    前天 14:46 0 0 胃溃疡 维生素
  • 女人常搓8个部位 可永保红颜

    容颜搓胸:先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。温馨提示:做"八搓"时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。经常搓手可以促进大…

    2天前 0 0 鼻炎 便秘
  • 教你判别体内湿气的自测法

    但也有一些人胃口不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后立刻会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的体现,也是脾湿的征候。专家辅导:承认是否脾湿,最精确的办法就是看舌的形状。专家辅导:承认是否脾湿,最快捷的方式之一就是…

    2天前 0 0
  • 三伏天里的“热中风”

    假设水分得不到及时有效的补偿,就会出现脱水、血容量缺少,血液粘稠度增高比较明显;因而更简略产生脑梗塞。让患者咧嘴笑一笑,中风患者会出现面部不对称,多有口眼歪斜。发病后3小时内应结束一系列的检查,而且给患者用上…

    3天前 0 0 卒中 脑梗 中风
  • 狂吃冷饮易受寒 最伤脾胃10件事

    夏天湿气较重,吃点麻辣的食物有助于除湿、开胃和醒脾,但吃得太多会**口腔、食道和胃的黏膜,简单引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。这便是吃够而不吃过!每顿饭都不要吃的过饱,由于胃消化食物也需要消…

    3天前 0 0 腹泻 主食 杂粮
  • 不吃晚饭真的能养生吗?

    总之不吃晚饭实际上并不能够达到养生的效果,长此以往更可能会造成身体的不利影响,想要保证饮食健康并且晚餐更加放心,则应当保证晚餐时间较早并且不吃夜宵,与此同时晚餐也不应当过饱,控制摄入量才是避免患病的重要方…

    3天前 0 0 胃溃疡 减肥 医生
  • 荔枝壳解荔枝火,爱吃荔枝的你可知道?

    没关系,最好的解药荔枝自带呢,就是它的壳。用荔枝壳煮水喝,来解荔枝的热,大自然就是这么智慧地进行了组合配搭,让人类既可以享用荔枝的美味,又不必为上火而发愁,真的是原汤化原食啊。绿豆汤也能解荔枝的热,直接煮一把…

  • 辰时养生靠早餐,保养脾胃后天之本

    因为有脾经和胃经在运化,早饭吃多了是不会发胖的。所以,胃在人体中的作用主要是容纳、消化食物,使之转换为人体可以吸收利用的营养物质。吃的时候不要一次性吃完,这个黑豆可以作为我们早餐的一个佐餐佳品,一般拿个7到1…

  • 有一样东西,偷走了我们几十年的寿命!

    就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气,但这还说得不够,任何时候我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气,以增强人体的自愈能力。为什么有的人能逃过瘟疫,还是因为他的阳气非常旺,而阳气虚的人就不同了…

    06-24 13:36 0 0 性病 腹泻 医生
  • 想长寿,少吃三白,多吃三黑

    建议每周只吃2次左右;黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人,故黑米又有“药米”之称。粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成分释放溶解在汤水中,因此很容易被…

    06-24 13:32 0 0 冠心病 痔疮 胆固醇
  • 从“节气”开始,认识阴阳五行六气!

    六气之时,地面上的阳热,经秋气之收敛,全行降入土下的水中。运动不圆,升降不交,各现各气,则病风、热、暑、湿、燥、寒,病者,大气病也。大气是实在的物质,大气的物质运动,有一定的方法,有显明的程序,有各别的作用…

    06-24 13:28 0 0 头晕 耳鸣
  • 16个妙用无穷的自我治疗方法

    可以日常梳理脾经来改善,小腿内侧,贴着骨头的脾经巡行处,找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞,慢慢的揉按开,除了疼也没有别的享受,但是会发现身体也在慢慢的改变。立正双手置于大腿外侧,中指尖下是风市穴,敲揉此穴,这三点…

    06-24 13:26 0 0 头痛 疼痛 杂粮
  • 100个治病秘方,很珍贵!

    为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。37.晨吃三片姜,如喝人参汤。4…

    06-24 13:19 0 0 痴呆 人流 医生
  • 夏季怎么减肥最好?

    黄瓜里面含有很低的热量,还可以帮助人体抑制糖分转化成脂肪的速度,可以说是具有抑制脂肪的效果。再加上红薯的饱腹感是非常强的,可以让我们吃了红薯就不会吃其他的东西,从而起到减肥的效果。山楂这个食物是很多人都会吃的…

    06-23 10:13 0 0 减肥 医生 主食
  • 夏季吃西瓜要注意!这几点很重要

    在这炎热的夏季,尤其要注意饮食,因为天热很多人贪凉,容易损伤脾胃,从而影响肠胃,很容易造成消化道疾病。习惯这样做的人,请记住将冰西瓜从冰箱里拿出来的时候,不要立马就吃,要先放置半个小时到一个小时的时间。 夏季…

    06-23 10:10 0 0 减肥
  • 中药药用一览表,家庭必备!

    中医药是中国的瑰宝,经验丰富的老中医,可以用它们来对付百病,我们更可以将其用在食疗之中,调养自己的身体~山药:神仙药食,养足我们的后天之本藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药…

    06-15 14:31 0 0 失眠 中药 医生
  • 10个简单的中医小方法

    在无名指与小指间“液门穴”,用手指向指尖方向推2分钟,双手共4分钟。 治疗手法:在无名指的桡侧,用另一只手拇指轻轻的从指尖向指根推动,推4分钟,越轻越好。 再在手部“腕骨穴”顺时针方向旋转揉3-4分钟,双手6…

    06-15 14:26 0 0 糖尿病 高血压 小儿感冒
  • 睡觉可以补肾还阳

    如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老道医就会说:“不给你治了。”中医认为,子(夜间11时到凌晨1时)、午(白天11时到下午1时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,这一段时间人体…

    06-15 14:11 0 0 头痛 抑郁

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远离城市的喧嚣,回归内心的真实,追随自然的脚步,感受中医的魅力。