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  • “吃啥补啥”有说法 绝对则会伤身体

    这就是中医食疗中的一个很重要的法则——“以形补形”,俗称“吃啥补啥”。肝脏还是重要的免疫器官和“化学加工厂”,可产生多种激素、抗体和免疫细胞等,动物肝脏内含铜量也很高,而这些物质肝病患者食用后,无疑会受害。因…

    昨天 13:22 0 0
  • 如何从饮食入手,养护关节?

    饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时,导致关节炎症的酶会更加活跃,因此要想保护关节,可以多吃一些鱼类,如三文鱼、沙丁鱼,以及一些坚果,如核桃等。日常吃龙虾、大蒜、洋葱、全谷类等含有硒元素的食物,能有效预防关节炎。当年…

    前天 11:51 0 0
  • 糖尿病患者如何科学锻炼?

    体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查,充分了解自己的糖尿病及其并发症到了什么程度,以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度。兴趣爱好者可跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等,伴随着有节奏的音乐或鼓点,…

    4天前 0 0
  • 荠菜——可药可食的野蔬佳品

    荠菜中含有的多糖、类黄酮以及多种微量元素和维生素,不仅能维持人体的正常代谢,也能帮助提高免疫细胞的活性,对提高人体免疫能力有显著好处。可以搭配一些豆制品,如豆腐、豆干、豆皮等,不仅能让烹出的菜品白绿相映、口感…

    5天前 0 0
  • 决定人体胖瘦的激素——瘦体素

    当一个人缺乏睡眠时,体内的瘦体素会减少,而胃饥饿素相对增多,所以会一直想要吃东西。加上瘦体素减少,无法调节身体代谢功能,久之体重就会增加。多吃富含瘦体素的食物当我们吃太快的时候,会影响瘦体素的分泌。可是吃太快…

    6天前 0 0
  • 老年人应慎防“少肌症”

    更为隐性的危害是肥胖型的少肌症,这种少肌症体现为肌肉减少而脂肪增多,这样的老年人看上去不太消瘦,往往意识不到自身存在的少肌症,所以对老年人健康的危害性更大。⒉不平衡的饮食:饮食不平衡容易导致肌肉质量下降,一方…

    05-10 13:06 0 0
  • 关于“雾化”,这些问题要弄清楚

    ⒊药物要完全吸入:做雾化时必须孩子配合,有的孩子哭闹,面罩对不住口鼻,有的家长以为吸进去就可以了。⒋手柄需要垂直:有的家长担心孩子不配合,会选择趁孩子睡着时做雾化,这也是可以的,但是手柄需要保持垂直,让药物溶…

    05-08 10:25 0 0
  • 治疗胃寒证最佳用方——桂枝人参汤

    方中味甘药有3味,中医认为味甘具有滋补及缓急作用,人参、白术、甘草之甘具有补益脾胃等功效,人参、甘草又偏于生津,白术偏于燥湿,既有相互协同作用又有相互制约作用。桂枝人参汤中桂枝、干姜,既是治疗胃寒证的最佳用药…

    05-07 11:15 0 0
  • 盘点老年人易陷入的医药骗术

    61岁的马阿姨因有口臭,被疑为胃病引起,又怕做胃镜检查要受插管之苦,看了报纸上刊登的“胃肠检查不插管”的宣传广告,到一家小医院的胃病专科做了胃肠超声检查,结果被告知患有严重胃病,超声报告单上写着“胃与十二指肠…

    05-06 15:37 0 0
  • 踝关节扭伤中医处理方法

    将中药贴在扭伤部位,有消炎作用。内服中药治疗。必要时在以上两种治疗的同时,患者还可以在专业医师指导下内服中药,配合推拿、按摩从而有效缓解扭伤。踝关节一旦扭伤需及时就医,根据自身情况选择不同的治疗方法,以有效缓…

    05-05 10:26 0 0
  • 乳房疼痛须考辨 莫让胸前成负担

    性生活之后乳房也可有胀痛发生,一方面与房事中乳房生理变化有关,性欲淡漠或性生活不够和谐,达不到应有的性满足,乳房充血和胀大不易消退或消退不尽完全,持续充血状态使乳房出现不同程度胀痛感;另一方面是夫妻生活中配偶…

    05-04 10:00 0 0
  • 滋阴长力话米汤

    据知情人透露,稻花有两层含义:一是表达对生养张少帅的东北大地的感恩之情;二是代表张学良家族对滋补张家两代人的米汤示以彰德和推广之意。治疗风寒感冒的桂枝汤,医圣张仲景在介绍其用法时是这样描述的:“服已须臾,啜热…

    05-03 10:00 0 0
  • 胆固醇长期增高会导致骨质疏松

    高胆固醇血症导致骨密度下降,细胞内胆固醇平衡失调,影响成骨细胞和破骨细胞的分化,与骨质疏松的发病密切相关,二者共同促进骨质疏松的发生和发展。近年来发现,以辛伐他汀为主的他汀类药物有促进骨形成、减少骨折发生率、…

    05-02 10:00 0 0
  • 春夏之交,养生保健注意七个要点

    初夏天气气候干燥,人体出汗也较多,要注意补充水分,每天饮水量应在2000毫升左右。运动的时候要注意天气的变化,随时增减衣物,不宜出汗过多,注意补充水分,以免体内水分丢失过多而耗气;运动方式要根据个人体质和喜好…

    05-01 10:00 0 0
  • 原创 夫妻吵架在所难免,如何吵架不伤感情?

    男人不要乱出门,女人不要回娘家好多夫妻吵得不可开交时,谁也说服不了对方,就会选择出去躲避了事,男人出门会朋友,女人则打道回娘家,其实这样不好。家本来就不是个讲理的地方,聪明的夫妻,在吵架还来不及升级时,就在关…

    04-30 10:00 0 0
  • 夫妻吵架在所难免,如何吵架不伤感情?

    家本来就不是个讲理的地方,聪明的夫妻,在吵架还来不及升级时,就在关键事项上取得共同意见,而把一些不太重要的搁置一边。两个人从浪漫的爱情、甜蜜的新婚到平淡的生活,已经对双方的优点与缺点了如指掌,但是这并不能成为…

    04-30 10:00 0 0
  • 原创 缓解颈腰椎疼痛,按按手背上的反射区

    人们在生活经常会出现颈(腰)椎疼痛现象,影响工作和行走。对此,我们往往都是透过按压疼痛部位来予以缓解,但你也许不知道,手背上有几个部位与颈腰椎密切相关,及时按摩这些部位,可以随时随地发挥缓解疼痛,甚至是脊椎保健的作用。

    04-29 10:10 0 0
  • 缓解颈腰椎疼痛,按按手背上的反射区

    对此,我们往往都是透过按压疼痛部位来予以缓解,但你也许不知道,手背上有几个部位与颈腰椎密切相关,及时按摩这些部位,可以随时随地发挥缓解疼痛,甚至是脊椎保健的作用。肩膀往上耸或手臂前后摆动是错误的姿势,无法达到…

    04-29 10:02 0 0
  • 原创 春天容易变脸 儿童多发哮喘

    春季气温多变,是儿童哮喘的高发季节。儿童哮喘的诱因有哪些?儿童出现哪些症状说明是哮喘发作?如何预防儿童哮喘?

    04-27 11:47 0 0
  • 春天容易变脸 儿童多发哮喘

    牛奶及奶制品是婴幼儿最常见的食物,也是诱发婴幼儿哮喘的最常见食物变应原,牛奶中含有甲种乳白蛋白、乙种乳白蛋白和酪蛋白等成分,其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中变应原性最强的变应原成分,虽然这种蛋白经热处理后,其…

    04-27 11:46 0 0

家庭医学

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《家庭医学》是国家卫健委主管,中华预防医学会主办的大型家庭健康实用期刊,创刊于1985年。国内外公开发行。集权威性、实用性、收藏性、娱乐性于一体,图文并茂,知识丰富。是家庭的健康保障,生活保健的向导,医疗咨询的指南,心理、生理健康的源泉。
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