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  • 哪些食物能帮助我们提高免疫力?

    皮肤是人体抵抗病毒,细菌等侵害的第一道屏障,因此也属于人体免疫力系统中重要的组成元素,保护皮肤组织需要补充充足的维生素A,而补充维生素A最好的办法是多从食物中摄取胡萝卜素,红薯热量低,而且含有丰富的胡萝…

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    昨天 19:03 0 0 饮食 萝卜
  • 你这么胖,或是脾虚导致

    玉米是一种粗粮,玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分,尤其是纤维含量很高,能够刺激肠道的蠕动,进而帮助身体的消化。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧,但如果是因吃多了辣椒、咖啡…

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    昨天 18:59 0 0 维生素 便秘 贫血
  • 冬天保暖,试试这些方法

    对此建议大家在冬季要多喝粥,早晚都喝些热粥,有助滋养胃气,帮助人们护胃。当然,晚起也不能睡到日上三竿,睡到7点多起就差不多了,太晚了容易赖床,而且会影响上班的。 很多人喜欢在冬季进补各类补汤,小编提醒,进…

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    昨天 18:49 0 0 饮食
  • 口臭的原因是什么?如何解决?

    凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法,都对治疗口臭有一定疗效,饭后用水漱口,可以有效冲刷食物残渣和细菌,避免食物在口腔长时间停留,腐败产生臭味,引发口臭。 喝茶去除口臭效果非常好,如果你的口臭不是特…

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    昨天 18:49 0 0 牙周炎 消化不良 便秘
  • 一白遮百丑,食物也能美白

    功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白,再加上洋甘菊能清热解毒,可加速分解黑色素,提升美白效果。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮,充分拌匀饮用即可。 材料:百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁…

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    昨天 18:40 0 0 饮食 蜂蜜
  • 寒冷冬季,手脚冰凉怎么护理?

    生活中不少女性都有手脚冰凉的问题,尤其是到了寒冷的季节,手脚冰凉的问题则更严重了。 冬季是进补的最佳时机,手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物,如羊肉等。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干…

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    昨天 18:37 0 0 维生素 中药
  • 美白食物大集合,西红柿算吗?

    美白可以说是很多女生都追求的,那么经常吃西红柿能美白吗?西红柿中含有天然的果胶成分,可以有效的清除人体内垃圾和毒素,经常食用可以使皮肤焕发光彩,美白养颜。 1、经常吃一些维生素E和维生素C可以美白,也可以…

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    昨天 18:11 0 0 饮食 萝卜 西红柿
  • 常喝可乐会得肾结石吗

    肾结石可能很多人都听过,那么经常喝可乐会得肾结石吗?可乐属于碳酸饮料,经常的喝可乐有可能会导致发胖或者肾结石,胆结石等疾病,可乐中还含有糖,可导致人发胖和引发糖尿病。 肾结石的治疗根据结石大小的不同,治疗…

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    昨天 17:37 0 0 胆结石 肾结石 糖尿病
  • 坚持用生姜泡脚,好处不只一两个

    有这种情况的人士可以使用生姜泡脚的方法,生姜泡脚可以达到很好的驱寒效果,同时对于人体的血液循环也有着非常大的好处,并且可以很有效的缓解手脚冰凉的状况。 临睡前熬煮姜汤泡脚,应当坚持半小时以上,在泡脚期间水…

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    昨天 16:58 0 0
  • 食疗补气血,改善手脚冰凉

    体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,多吃红枣阿胶,还可以选择一些安全的补铁剂,如体恒健铁之缘片,乳酸亚铁,阿胶,蛋白锌,补铁…

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    3天前 0 0 维生素 高血压 健身
  • 大雪将至,多吃这些食物可养生

    羊肉能够补虚养胃,益肾养肝,多吃羊肉能够帮助人体御寒,也可以养胃护胃,无论是炖汤喝还是其他做法,都有不错的效果。 白萝卜能够下气消食、解毒生津,能够缓解消化不良、咳嗽痰多等症状,而这些在大雪节气也是比较常…

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    3天前 0 0 煲汤
  • 薯条好吃,其中危害早知道

    土豆在高温油炸的情况会产生一种致癌的物质。 在土豆里面本身含有我们人体所需要的各种维生素,但是因为经过油炸这一道工序之后,里面大部分的营养都受到了破坏,虽然薯片可以给我们带来饱腹感,但是也导致了很多…

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    3天前 0 0 土豆
  • 冬季总咳嗽,可吃8种水果缓解

    雪梨也是止咳良品,有清肺热、化痰、止咳的功效,无论是生吃还是炖汤吃都是非常不错的止咳水果,需要注意的是,雪梨带凉性,如果脾胃不好的人,建议炖汤饮用。 葡萄是非常常见的水果之一,而且品种繁多,无论什么…

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    3天前 0 0 煲汤
  • 想要减肥,先从3餐开始

    所以想要健康减肥,一定要注意养胃,多吃易消化的食物,如白萝卜、玉米、黄瓜、洋葱等这类食物。 粗粮中有很多粗纤维,能够帮助排便清肠,日常多吃红薯、玉米、芋头等粗粮,可以帮助身体有效消化,预防便秘,从而在一定…

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    3天前 0 0 饮食 萝卜
  • 大雪防寒,保暖为主

    所以说,平日里要做好双脚保暖的措施,比如说穿有一些根的鞋子,这样子离地面远一点,寒气也就少了一些。 天气将会更冷,所以说建议穿高冷的衣服,如果穿的低领的衣服,请系上围巾,而且最好是长围巾,可以多缠几圈,颈…

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    3天前 0 0 饮食
  • 明亮双眼可以从饮食出发

    蓝莓中含有许多健康元素,包括维生素A,维生素B,维生素C,维生素E和大量的膳食纤维,并且还含有大量花青素,这是减轻眼疲劳,提高视力的必需物质,经常在电脑面前工作的人群多吃蓝莓能够增进眼部循环,维持眼压正…

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  • 饮食控制血糖,哪些食物可以控血糖?

    竹笋这种降血糖的蔬菜富含大量的膳食纤维,可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;而且本身糖类和脂肪含得都非常少,所以我们食用竹笋这种…

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    3天前 0 0 素食 糖尿病 低血糖
  • 药补不如食补,男人吃什么补肾?

    黑芝麻有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑…

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    3天前 0 0 饮食 芋头 芝麻
  • 压力大,常吃6种食物可缓解

    大杏仁还含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维、锌、钙、镁等微量元素,将一把香脆美味的大杏仁添加到你的早餐中,不仅让早餐的营养和乐趣升级,更让你的健康水平全面提升!感觉压力大的时候,用鼻子慢慢深…

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    4天前 0 0 饮食 杏仁

美食天下

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作者简介:资深美食达人与您分享各类美食做法图解及健康饮食常识。与其在别处仰望,不如在这里并肩!

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