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  • 从健身小白到美丽辣妈,是送给自己最好的30岁礼物

    “直到后面,我体脂很难再降下去,到了一个瓶颈期,也有了新的目标就是塑造线条,教练也告诉我,增肌和线条,必须要注重饮食了,我才开始有意识地去调整。“刚见面的时候,觉得教练是一个温柔,有点内敛的人,开始上课以后,…

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  • 这些人,亲手把癌症卖给了3.5亿中国人

    电子烟之于烟草文章转自较高端人类(微信公众号ID:xinji656)我们只研究那些你感兴趣的事。跑步拉伸|水果|减脂期饮料天天吃外卖的你,也是时候对自己好一点了不想交智商税的减脂达人,比减脂餐天花板尹正还靠谱…

    5天前 0 0
  • “假饥饿”——让你瘦不下来的元凶!

    但不幸的是,甜食里的单糖使你血糖飙升后也会骤降,并快速消耗殆尽,短暂的满足之后只会让你感觉更饿,让你一开吃就根本停不下来。天天吃外卖的你,也是时候对自己好一点了不想交智商税的减脂达人,比减脂餐天花板尹正还靠谱…

    01-11 21:30 0 0
  • 减重40斤堪比整容丨年末冲刺专线,21天帮你达成今年瘦身Flag

    减肥是一件超级励志的事情,因为太难,也太容易失败……但一旦真的减肥成功,那给人带来的改变都是巨大的,容貌和身材都会发生巨变,堪比整容。天天吃外卖的你,也是时候对自己好一点了不想交智商税的减脂达人,比减脂餐天花…

    2021-12-31 21:30 0 0
  • 人气健身房丨健身打卡新地标,开业福利让你精准甩肉

    人马君担保塑形效果,为你定制专属Nicebody养成计划!融合医学、营养学、心理学,打造独具人马君特色的健体专家团队与特色课程,根据学员自身特性设计专属课程,保证学员每一分钟投入的塑形效果。人马君瑞虹新城店划…

    2021-12-26 21:30 0 0
  • 乔迁之喜丨健身打卡新地标,初心未改,步履不停

    我们追求的不仅仅是人鱼线和马甲线,更是一种健康的生活方式。你在健身房上挥洒的每一滴汗水,都会化成你变好的证据。人马君提供的独有私密训练间让来到这里的每一个人都更加专注于「健身」这件事情,帮助他们收获更好的身材…

    2021-12-21 21:35 0 0
  • 连angelababy和张天爱也不例外?小心被“假胯宽”吞掉10cm!

    另一种就是假胯宽,假胯宽基本都是后天的坏习惯造成的,它让原本的胯宽在视觉上看起来在臀部中下方的大腿外侧,导致即使一样的身高,腿也会看起来格外短。前面提到假胯宽的两个成因,拯救假胯宽也主要从两个方向入手:一个是…

    2021-12-19 21:31 0 0
  • 娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个越南小姐姐齐了!

    饮食上,想要维持身材就要选对食物,若是吃错了,身体只会胖的更加的快,高热量的油炸、薯条、奶茶、蛋糕等能不吃就不吃。没有什么肥是减不了的,没有什么好身材是得不到的,女神好身材也是练出来的,想要get同款,运动起…

    2021-12-18 21:36 0 0
  • 在保持身材这件事情上,她的40+远比18岁更惊艳!

    健身不仅仅对工作有益,你的整个生活状态都在慢慢变好,比如说考虑问题能够往更积极地方向去想,也可以更好的让我释放一些压力。来了人马君以后,教练带给她不一样的饮食和健身观念。追求美好的人,不只是几年如一日保证自律…

    2021-12-16 22:00 0 0
  • 不想运动?BBC告诉你锻炼有多重要!

    这也就是从另一个角度告诉了我们为什么一直强调“三分练,七分吃”,能保持每天热量摄入比消耗的的热量低,实在是太不容易了,要会吃+坚持运动才是硬道理~你可以看见那一层白白的胶状物飘在上面,乘以1000倍就是身体中…

    2021-12-15 21:30 0 0
  • 年末冲刺专线,21天帮你达成今年瘦身Flag

    又到了一年最考验自己的时间【3周冲刺减脂塑形营】错过就真的春节要带着游泳圈回去吃吃吃,胖胖胖了!冲刺营时间为:天天吃外卖的你,也是时候对自己好一点了不想交智商税的减脂达人,比减脂餐天花板尹正还靠谱的健身餐来啦…

    2021-12-13 21:30 0 0
  • 你的身体答应纯素食吗?不如和我一起做坚定的二手素食者

    长期吃相同的食物,难免不厌烦,因此很多纯素食主义者也会容易出现食欲不振的情况。动物吃植物,它们毫无疑问是素食主义者,而我吃了动物,那我也就算是一名“二手素食主义者”了。天天吃外卖的你,也是时候对自己好一点了不…

    2021-12-12 21:30 0 0
  • 疼起来要命的腰肌劳损和腰间盘突出,没那么难治疗!

    收腹则可以很好利用腰腹互为拮抗肌的原理,久坐等不良生活方式造成我们腰肌弱于腹肌力量,所以在运动中适当用腹部力量的收缩来分散腰部负荷并且加固腰椎关节,可以很好的降低脊柱的压力,降低腰椎疾病的风险;这也是为什么我…

    2021-12-09 21:30 0 0

人鱼线vs马甲线

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重塑身体,重塑生活——人马君,改变的不只是身材!
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