人群营养 | 改善睡眠，“助眠食物”可信吗？
研究发现睡眠时间与体重相关，睡得越少的人越容易发胖，可能因为人困的时候会下意识地借吃东西来给身体充电呢！ 一般建议睡眠不好的人睡前6小时内避免摄入咖啡因。 某些食物如果对你有用，比如睡前1小时喝…
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7~24月龄的婴幼儿喂养，需要注意这6点！
饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全呛着噎着，是宝宝最常见的危险状况，花生米、果冻什么的，就不要给了，而且宝宝吃饭的时候一定要有成人看护着。 饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境…
02-11 18:20 0 0 -
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