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  • 瑜伽,是一种生活方式和态度

    所以,练瑜伽 从来都不是轻而易举的就能获得 而是靠日积月累来的 如果你是刚开始瑜伽 三个月半年还没有太大的变化,不要着急 瑜伽是以年为单位发生变化 瑜伽,是一种生活方式和态度 不紧不慢、不骄不躁、不执着、平…

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    昨天 12:54 0 0
  • 瑜伽不是一项爱好,不能三分钟热度

    瑜伽不是一项爱好 不能三分钟热度 不能等到你有时间有钱才去做 现在,从这里,请开始瑜伽 开始了就是一辈子 瑜伽不是减肥药,坚持个一周不能减肥 不结合健康饮食不能减肥 不结合心灵洗涤不能减肥…

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    昨天 10:18 0 0 减肥
  • 练瑜伽瘦身是自然而然,从内到外断舍离

    瑜伽不是照葫芦画瓢 瑜伽不是照葫芦画瓢 找专业的瑜伽馆瑜伽老师很重要 不要自己瞎折腾 老师给你一个点拨胜过埋头苦练多年 瑜伽不仅仅是体式 背后有着古人的智慧 读读经典,打坐冥想 仅仅是体式,并不能带给你更多…

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    前天 14:25 0 0
  • 练习瑜伽是一个感受身心在当下的过程

    每个人练习瑜伽的感受都不同 每次都强调的身心来到当下 试问下自己是否做到 瑜伽是一个过程 想要急于求成练习瑜伽不会有任何觉知 就会发现到另外一个不同的自己 这种领悟不仅仅对瑜伽 也是对自己这种潜意识中的一种…

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    2天前 0 0
  • 不要小看一个坚持瑜伽的妹纸

    永远不要小看一个坚持瑜伽的妹纸 因为,坚持需要信念 坚持需要勇气 坚持需要自律 拥有信念、勇气、自律的女子 一定会蜕变成美丽的蝴蝶 瑜伽让你变美的前提是 你在内心看到了美的自己 再通过行动和坚持,把美的自己…

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    3天前 0 0
  • 每个人都是一部活着的瑜伽经

    现在很多练瑜伽的人都是在模仿 从来没有感受过自己 只有少数瑜伽练习者 学着去认识自己的真实感受 认识自己是一件美好的事 唯有认识自己才能真正地认识瑜伽 每个人都是一部活着的瑜伽经…

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    4天前 0 0
  • 瑜伽,让生命感受更多的不一样

    也许你想要改变,也想要美好的身材 但却总是停留在口头上 明明想要改变 却不肯走出自己的懒惰花园 你不挑战看看 怎么知道坚持瑜伽给你带来多大改变 姑娘们,勇于去尝试和坚持 放下手中的炸鸡和薯片 关掉电视机,瑜…

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    4天前 0 0
  • 瑜伽垫上舒展的不仅是身体,更是人生

    瑜伽就是一只储蓄罐 你在瑜伽里投入的每一寸时间、每一滴汗水 都不会白费 从质变都量变 瑜伽从来不会辜负任何一个努力的人 瑜伽就像一束光 一旦照入你的世界,便永不暗去 愿你用瑜伽的光 照亮自己的路…

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    5天前 0 0
  • 在瑜伽里你终会发现,老去的是时光,而你终将年轻

    练过瑜伽,你才会知道 瑜伽,是一种生活方式,不争,不躁,不妄动 瑜伽,是一种生活习惯,不闻,不问,不争论 练过瑜伽,你才会知道  瑜伽是一条路,看上去有点长 但是每天都有不同的风景,每天你都会遇到更好的自…

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    6天前 0 0
  • 瑜伽像水一样柔软,也像水一样充满力量

    练过瑜伽,你才会知道 瑜伽并没有标准练到几级 该修正的除了顺位,更强调的是品格和秉性 练过瑜伽,你才会知道 而是内心深处的光芒,引领你去遇见那个最好的自己 练过瑜伽,你才会知道 瑜伽像水一样柔软,也像水一样…

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    05-14 21:05 0 0
  • 一直练瑜伽的人没有目标,但却平衡合一

    练过瑜伽,你才会知道 瑜伽之静是生命和谐的觉知 瑜伽之动是改变命运的行动 在动中历练能力,于静中完善自己 练习瑜伽真正好坏无人知晓,唯有内心自我洞悉 练过瑜伽,你才会知道 初练瑜伽的人会追求难度和花样 再练…

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    05-14 10:40 0 0 于静
  • 练过瑜伽,你才会知道的事

    练过瑜伽,你才会知道,瑜伽这东西 像甜点,你没吃过就不知道它的美味 像花朵,你没闻过就不知道它的芳香 像一本书,你没读过就不知道它的内容是什么 练过瑜伽,你才会知道 瑜伽不是单纯的体式动作 而是在练习后能达…

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    05-13 20:07 0 0
  • 练习瑜伽,都是为了更好的自己

    我们在一节瑜伽课堂上 最需要关注到的就是呼吸 瑜伽的练习不是竞技 我们通过正确的练习和方法 一步步往下走 都是为了更好的自己 所有的运动都是为了让我们的身体变得更好 加油吧,伽人们 夏天是练瑜伽最好的时光…

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    05-13 11:45 0 0
  • 瑜伽这件事情只要你想练,就开始

    瑜伽不分早晚,不分年龄 任何人只要你想练习 最好的练习时间就是现在 没有时间,又怎样? 都在挤时间练瑜伽 你每天抽个10分钟练很难么? 瑜伽这件事情,只要你想练 就不要去想其他的问题 站在垫子上开始就行了…

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    05-11 23:57 0 0
  • 就算瑜伽是个坑,但我也愿意跳

    练了瑜伽才知道 身体不仅仅是身体 它里面运载着生命之气 练体式用的不是蛮力而是气 而练习体式的过程 就是释放这些积累的情绪 一种清零的过程 我知道瑜伽是个坑,但是我愿意跳 跳进来就不愿意出来了~ 你呢?…

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    05-11 12:16 0 0
  • 练了瑜伽才发现,这是一个坑

    他们说,瑜伽可以减肥,我跳进来了 他们说,瑜伽可以让我变软,我跳进来了 他们说,瑜伽可以让我变美,我跳进来了 他们说,瑜伽可以让我更加健康,我跳进来了 好的瑜伽服瑜伽垫瑜伽轮还不便宜 可是自己还就是愿意乖乖…

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    05-10 17:52 0 0 减肥
  • 练习瑜伽不能急于求成,追求一步到位

    瑜伽是一种完善的科学体系 虽然并不是每个人都能够 完美无缺的做出所有瑜伽体式 但他们无疑可以毫无困难的掌握瑜伽练习的要领 瑜伽练习的每一步骤都要谨慎从事 不可操之过急…

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    05-10 10:50 0 0
  • 练瑜伽时的汗水,才是最好的保养品

    一到夏天,我们练瑜伽就很容易出汗 很多人不喜欢身上黏糊糊的 夏天只想待在空调房里不出来,更别提练瑜伽了 但其实,练瑜伽时的汗水,是我们最好的保养品 和炎热、汗蒸浅表层的被动出汗不同 能刺激深层肌肉,排出体内…

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    05-09 10:42 0 0
  • 瑜伽练的不只是体式,还有心态

    练瑜伽练掉的不只有脂肪,还有杂念 练的不是只有体式,还有心态 练出的不只是好身材,还有更好的人生态度 让坚持成为一种习惯 只要努力,一切都不会太晚 每一个当下,只要你愿意 只在一念之间,就可以换一种活法 遇…

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    05-08 18:47 0 0
  • 与其为明天烦恼,不如练练瑜伽

    与其为明天烦恼,不如练练瑜伽 把当下活出精彩的样子 未来就是每一个当下 与其缅怀过去,不如练练瑜伽 怀念昨日,你将失去今日 云淡风轻,过去的都是浮云 与其懈怠,不如练练瑜伽 找回内在的激情 把生活过的有声有…

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    05-08 11:10 0 0

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