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  • ​生活妙招 | 美容的宠儿,柠檬有妙用!

    与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品,还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水,抹在脸上效果更好。 因为柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸,而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下,很容易溶解脱落。 用前…

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    前天 17:02 0 0
  • 夏季短途自驾游,怎能错过它!

    土基钦波观音庙:是全国三大观音道场之一,是众多信徒心中的圣地,山坡上洒满了经幡和龙达,这里的海拔达到了三千多米,慢慢逛一逛,能深切的感受到藏族的风情。 坛城:僧侣们每日转经存善的地方,不仅象征着本尊…

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    前天 17:02 0 0
  • 旅拍小道具,给您的照片添点儿彩!

    小串灯柔美的光线可以给画面增添几分浪漫的色彩,同时微弱的光芒也可以把镜头里的人映衬得更加动人。 在旅拍途中可能会去某个地方很有“味道”的书店,在这里,书便可以成为拍摄的道具,可以给人一种恬静文雅的感…

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    前天 17:02 0 0 零食
  • 您会焦虑吗?四招教您缓解症状!

    焦虑本身是正常现象,但我们的大脑通常会对负面情绪关注更多,所以一定要想办法去转移注意力,要不然会一直沉浸在负面情绪中。 经常和快乐的人在一起在心态平静和消除焦虑的功能上,运动比安慰剂或抗抑郁药更有效…

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    2天前 0 0 健身 焦虑 抑郁
  • ​生活妙招 | 驱走房间异味的小窍门!

    除烟味 如果室内有烟味,用蘸醋水的毛巾在室内挥舞或点燃两支蜡烛,烟味就随即消除。 除霉味 除油漆味 除室内怪味 除厨房异味 可将桔子皮放在火上烤,异味即可消除。 除厕所臭味 …

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    2天前 0 0
  • 看这里,​电脑族健康饮食族谱!

    海带含海带胶质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出,是放射性物质的克星”。 黑木耳能帮助排出纤维素物质,使有害纤维在体内难以立足。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后…

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    3天前 0 0 复视
  • 每天坚持踮踮脚,身体轻松病痛少!

    1. 踮脚时,人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,预防血栓。 每次踮脚30~50次,速度可自我调节。 卧床休息时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一…

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    3天前 0 0 静脉曲张 疼痛
  • ​人体健康的五大标志

    一般来说,心跳减慢是一种好现象,能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息,不容易发生疲劳。健康的肺脏,肺活量比较大,肺内气体交换良好,胸廓发达,呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉,每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的…

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  • 睡眠“三错误”,您有吗?

    睡眠不足又与一系列健康问题有密切的关系。 事实上,正常的睡眠时间是7个小时,若是长期睡眠不足,会严重影响个人健康,就是白天小睡也无法弥补夜间的缺失。酒精可以让健康的人很快入睡,而无法进入深度、宁静的睡眠阶…

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    08-09 17:00 0 0 心脏病 心理健康 抑郁症
  • 食补 | 身体疲劳吃什么能缓解?

    香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等营养素,有助于抵抗疲劳,防止脱水。 ◆◆ 富含蛋白质、碳水化合物和有益肠道健康益生菌的酸奶,可有效缓解疲劳症状。另外,核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维,以及…

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    08-08 17:00 0 0 零食 维生素 抑郁症
  • 夏季这些花卉不宜在室内养殖!

    夹竹桃全株都有含毒性,如果误食其白色汁液,就会有呕吐、失去知觉、腹泻、呼吸系统紊乱等的症状,严重时可危及健康与生命。 月季花本身并没有毒性,是它的花香过于浓郁所产生的刺激气味,会引起呼吸道感染疾病,…

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    07-31 17:00 0 0 腹泻
  • 生活小妙招 | 蚊虫叮咬快速止痒法

    蚊虫叮咬后的皮疹是因为蚊子的酸性唾液进入皮肤,引起皮肤内的免疫炎症反应造成的。所以,被蚊子叮咬后可用碱性的溶液涂抹,中和酸性的蚊虫唾液,以减轻炎症反应。 蚊虫叮咬的皮疹消退后,有的人身上留下色素沉积…

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    07-31 17:00 0 0
  • ​夏日着装也有禁忌,您知道吗?

    适当的时间与地点,是允许人们对自己所穿的服装进行一定程度上的自由选择。 与一年之中的其他季节相比,人们在夏季的着装相对来说暴露之处要多些,但一般而言,在公共场合露面时,无论天气多么炎热,也绝不应穿那…

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    07-31 17:00 0 0

健康咨询报

《健康咨询报》创刊于1984年,是国内唯一一份以“健康咨询”为特色,全国发行的健康科普类报纸,以“家庭健康顾问,百姓咨询平台”为办报宗旨,注重知识性、科学性、权威性、指导性,全心全意为广大读者服务。

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