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  • 羊奶、水牛奶、骆驼奶......你喜欢喝什么奶?

    确实,水牛奶当中的总固体成分含量比普通牛奶要高,尤其是脂肪的含量,比如普通牛奶的脂肪含量在3%-4%,而水牛奶的脂肪含量可以达到8%! 有数据显示,骆驼奶的钙、铁等矿物质的含量相对牛奶要高一点,维生…

    3天前 0 0 维生素
  • 趁热吃,真香~

    所以,如果吃了太烫的食物,不仅是口腔容易被烫伤,食道的表面也覆盖的娇嫩的黏膜 也可能会被烫伤,尤其是温度超过65℃,肯定被烫伤无疑。 偶尔被烫一次也不用担心,但如果我们总是吃过烫的食物,黏膜就会不…

    05-14 17:47 0 0 致癌 食管癌 公共卫生
  • 益生菌并非“万能神药”,这3点选对是关键

    不过目前市面上的益生菌补充剂基本上都是活性的,但是有一些益生菌产品,比如益生菌饮料就分为活菌型和灭菌型的,我们在选择的时候就要擦亮双眼。 卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里,只有7种益生…

    04-28 22:14 0 0 医生 黄疸 湿疹
  • 收礼啦~嘉宝获奖名单公示

    亲爱的小伙伴们, 上期获奖名单如下: @白白胖胖 为了感谢大家一直以来的支持和厚爱, 还会不定期的发布 有奖问答, 说不定明天的、后天的文末就会有礼物相送。 大家记得 每天关注老王…

    04-13 12:20 0 0
  • 这么香的食物,你告诉我它是臭的?

    香椿的特殊味道来自它的挥发性化合物,在这些能被我们闻到有气味的化合物当中,含硫化合物和萜烯类化合物是最为重要的两类。 我们的味觉感受器在胚胎3个月时开始发育,15周初步成熟发挥作用,4个月的胎儿就能受到足…

    04-13 12:20 0 0 致癌 维生素
  • 愿逝者安息!

    硝烟弥漫, 英雄力挽! 抗争疫魔, 只为民安! 山河安然, 烈士走远! 冥花无声, 泪自飘零! 深切哀悼, 致敬英雄!…

    04-04 09:49 0 0
  • 此生无悔入华夏,来世还做中国人!

    世卫组织表示:是中国的努力,为其他国家赢得了时间。 是的,我们以封城的代价,试图为世界人民创造生存的希望。 自己有责任,有义务保护自己的家庭、自己的社区、自己的国家和其他国家的人。 此次疫情…

    04-02 10:59 0 0 肺炎 传染病
  • 七色菜谱增强免疫,橄榄油加持更美味!

    一日三餐烹饪食物,除了注意食物荤素搭配做到合理膳食外,选择一款健康好油也是非常重要。 用橄榄油炒菜入锅后会有一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有油腻感,同时在食材外表形成一层保护壳,…

    04-01 18:16 0 0 维生素 营养菜谱 贫血
  • 关于豆浆,你不得不知道的5件事!

    豆浆对于女性就更有益处了,大豆异黄酮可以调节人体激素水平,所以,有研究发现,它可以减轻围绝经期女性的不适,而且还有助于降低乳腺癌的乳腺疾病的发生。 这款豆浆和我们常说的黄豆做的豆浆不同,它是用绿豆做…

    03-31 22:53 0 0 素食 维生素 胆固醇
  • 日本专家告诉你如何提高免疫力!

    优酪乳中含有的乳酸菌和双歧杆菌是对人有有益作用的微生物(善玉菌),可调整肠内环境,可以提高免疫力。 相较于红茶来说,绿茶不需要经过发酵的步骤,所以其中的儿茶素被保留,而儿茶素有提高免疫力的功效;…

    03-28 12:37 0 0 医生 流感 维生素
  • 听说,吃蒜可以让人快乐?

    另外,吃大蒜感到快乐,除了因为其味道和辛辣的口感刺激了我们味觉感官之外,大蒜中的辣椒素会刺激我们的大脑,分泌更多的内啡肽。千万要使对劲儿,否则再多的某立人也扛不住你的吃蒜的热情。 说到底,吃蒜再快乐…

    03-23 18:52 0 0
  • 因为有你,我们看到了最美的春天!

    他们背负的重任和委屈是我们无法想象的。 在生死线上挣扎的活生生的人。 穿上闷热的防护服的他们, 是我有生以来见过的最美的春天; 是我有生以来见过的最美的笑容。 也让很多人意识到健康的…

    03-20 12:29 0 0 医生 肺炎 焦虑
  • 女神,请收下老王的礼物!

    所以素食者在每天多吃富含铁元素的植物性食物(如黑木耳、松蘑、青稞、豆腐皮等)的 同时,通过摄取富含维生素C的食物来提高铁的吸收率。 每天适量运动,可以让血液加速循环,给机体输送更多的氧气,让皮肤看起来更红…

    03-08 12:47 0 0 医生 维生素 素食

王旭峰营养师

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首都保健营养美食学会会长,赛福凯瑞医学研究院院长,北京营养师俱乐部创始人,中央电视台营养嘉宾