它可谓是饮食主力，不管是捞面、汤面、炒面还是焖面，哧溜哧溜，每吃一口都能满足味蕾。“食养是良医”是我国传统中医养生的智慧，食养让健康更简单。养生美食早已不再是简单的营养搭配，而是融入了更多的养生元素，为人们的…

中医常说“肝主疏泄”，当长期加班熬夜、生闷气时，肝气就像打结的毛线团堵在胸口。简单来说，捏眉毛能快速打通肝经、胆经、膀胱经三条通道，把闷气“排”出两肋。▍第二步捏眉头▍第三步捏向眉尾工作累了的时候，捏一捏眉，…

我建议你可以这么做，找一本小笔记本，写下一些美好的字眼，你也可以把这些话语写在一张小卡片（如名片）上，摆在皮夹里，每天早上都念它个十来遍，接下来的一天只要遇到机会，就把这些字眼用在交谈中。当你不断重复这些字眼…

这种心智，是双面性的，一方面保护了自己，另一方面也隔绝了自己和天地的连接，从而失去灵气。每天都会经历世俗的事，却不放在心上，这样就留出了一个空间，道才能顺畅流动，人从中获得能量的流动。人，每天都给自己留出一点…

西红柿搭上爽脆的酸菜就是这碗腐竹酸汤酸味的来源，而鲜嫩的金针菇和平菇又增添了不少鲜香。腐竹提前泡发，西红柿、酸菜洗净切好备用热锅起油，放入酸菜煸香后，放入平菇、金针菇和提前泡发好的腐竹将切好的西红柿放入，炖煮…

但在我们一家四口心里，吃素，是一场温柔的救赎，是家人之间最无声、最绵长的成全。家人看着我的变化，看我越来越精神、越来越温柔、越来越健康，也慢慢对素食改观了。一开始，家人只是偶尔陪我吃素；慢慢的，他们主动爱上了…

在大暑，除了温度高，湿气还很重，所以大家体感是湿热交蒸，浑身难受，而且此时身体的气血运行加快，脾胃功能却因为贪凉而减弱，有不少人易在大暑出现“浑身乏力、心烦失眠、湿气缠身、肠胃不适”等症状，而在大暑养生，也是…

今天我分享给大家的鸡毛菜吃法，也是我最爱吃的一种吃法，它就是用广东豆酱炒鸡冒菜，广东豆酱自带咸鲜味，和鸡毛菜炒着吃，使得鸡毛菜又鲜嫩又入味。鸡毛菜要买20厘米一下的，长的太长就老了，把鸡毛菜择干净后放入到淘米…

你看，一连两天都是一样的早餐，唯一不同的是，第一天11个包子，第二个12天包子，不过，每次我吃一个，其它的，儿子和老公一人5个或6个都吃光了，哈哈！还有这个包子皮，白白软软，还能撕下一层透明的皮呢，这样的包子…

—广州从来不缺能打的日料店，今天这家坐落在琶洲的日式料理店，靠着玩出花样的刺身饭和招牌黑松露猪扒，在一众好店里杀出了重围。严选肥瘦适当的新鲜猪梅花肉，下锅前手工拍打松弛，裹上独家调配的面包糠现炸成深邃的黑色，…

在农村马齿苋到处都是，而这几天我去城里菜场逛了一下，价格也不贵，2元1把，买上一把炒一盘是没有一点问题的。今天我分享给大家的马齿苋吃法，是我最喜欢的一种做法，它就是“蒜香马齿苋”，马齿苋本身自带酸味，炒的时候…

如果精、气、血中任何一个出现了不足或者失调的情况，都会影响到人体的健康和功能。中医所说的“精不足多欲，气不足多食，血不足多眠”，这句话的意思是，当人体的精、气、血出现不足的时候，就会产生一些反常的欲望和行为，…

孙泰的妻子就是他姨的女儿，他姨临死时把两个女儿托付给他说：“我的大女儿坏了一只眼睛，你可以娶她妹妹为媳妇。”唐朝咸通年间，吉州的牙将李质得了病快要死了，忽然做梦去了冥府，见那主管官说：“你曾经救了七个人的命，…

一到夏天，你是不是也有这种感觉——“没精神”“没胃口”“睡不醒”——早上起不来，下午就犯困，吃点凉的拉肚子，吹会儿空调就胃痛……脾最讨厌湿，一旦被“缠上”，腹胀、拉肚子、没胃口、浑身沉甸甸的就都来了。凉茶里多…

锅中放少许清水，下入姜片、海带煮10分钟清水下锅，先煮菌菇10分钟熬出鲜味儿绿豆、莲子提前浸泡2小时山药1根、甜玉米2根全部食材冷水下锅，小火炖煮25分钟切小块下锅小火翻炒出沙，倒入清水煮沸和莲子、芡实、红枣…

@花茶（编辑）“试用了一次，我就深深爱上了它，六人份的锅碗瓢盆，用一勺的量泡在热水中洗，一下子就干净了，实在是太好用啦。正确的步骤应该是，茶籽粉洗头之后用热毛巾包住头发3-5分钟，这样做是为了让头发更好的吸收…

很多人一生都在追求好运、贵人、机遇，却忽略了最简单、最廉价、最有用的人生风水，就是自己的口业与言语。你常否定自己，人生就处处受限；你常鼓励自己，生活就步步开挂。多说正向语言，你的气场会越来越稳，你的人生会越来…

夏天的蔬菜，也是必不可少的，那就煮点南瓜叶吧，哈哈，这几天天天吃南瓜叶，太鲜了，只需加点盐，好吃到停不下来！我偷吃了一口，哈哈，非常好吃，很嫩很鲜美！还有3个小笼包，也给他蒸了，这个是灌汤小笼包哦。煮小米粥很…